Psychische Gesundheit – für Dein freudvolles und erfülltes Leben.
Deine Mentale Gesundheit bestimmt, wie Du einschläfst und wie frisch Du aufstehst. Sie bestimmt Deine Beziehungen, Deine Motivation, Deine Produktivität, Dein körperliches Wohlgefühl und Deine Lebensfreude.
Als Psychologin erarbeite ich mit Dir, wie Du Deinen Alltag – privat und beruflich – so gestalten kannst, dass Du gesund bleibst oder es wieder wirst.
Bekannt aus
Über mich
Als approbierte Psychotherapeutin unterstütze ich Dich in jeder Lebenslage.
Bei mir findest Du seit 2002 unterstützende Beratung und Therapie für ein breites Spektrum von psychischen Problembereichen und Erkrankungen wie z.B. Angst, soziale Ängste, Panikattacken, Selbstwertprobleme, Partnerschaftsprobleme und Sexualität sowie Trennung, Burn-Out, Trauma, Lebens- oder Berufskrisen, Mobbing, Sinnkrisen, Depression und vieles mehr. Dabei kombiniere ich als psychotherapeutische Verfahren Verhaltenstherapie, systemische und Gesprächspsychotherapie, Hypnose, Meditation und Coaching.
Ich bin approbierte Psychotherapeutin mit Eintrag im Arztregister und werde von allen privaten Kassen anerkannt. Als engagierte Expertin für Psychotherapie stehe ich für Klarheit, Respekt und eine flexible Lösungsorientierung.
Meine Privatpraxis für Psychotherapie und Coaching liegt in München zentral und verkehrsgünstig im Stadteil Alt- Bogenhausen in der Nähe von Haidhausen, Herzogpark und Lehel. Die Atmosphäre ist persönlich, die Räumlichkeiten sind groß und gewährleisten genügend persönlichen Raum, absolute Diskretion und den Schutz Deiner Privatsphäre.
Statistiken
56 %
mehr Krankschreibungen
aufgrund psychischer Belastungen
von 2010 bis 2020
(DAK Psychreport, 2022)
25 %
Anstieg der weltweiten Angsterkrankungen
und Depressionen seit 2020
(WHO, 2022)
36 %
mehr Fehlzeiten aufgrund von
Burnout zwischen 2011 und 2020
(AOK Fehlzeiten-Report 2021)
Womit ich Dir helfen kann
Angst und Panik
Angstzustände: Gewinne Deine Lebensqualität zurück
Selbstwert
Dein Selbstwertgefühl stärken: So gewinnst Du mehr Selbstvertrauen
Partnerschaft
Beziehungsfrust: Lerne, eine erfüllte Partnerschaft zu gestalten
Trennung
Liebe loslassen und Trennung verschmerzen: Finde wieder Deine Balance
Burnout
Ausgebrannt und erschöpft: Gewinne Deine Kraft zurück
Depressionen
Depression überwinden: Bringe Dein Leben wieder auf Kurs
Psychosomatik
Wenn der Körper aufschreit: Erobere Deine Gesundheit und Wohlgefühl zurück
Life Coaching
Orientierung
Irgendwas soll anders werden: Job, Wohnort, Land – aber Du weißt nicht, wie du diese Entscheidung treffen sollst. Finde Deinen Weg!
Stress
Stress macht Körper und Geist krank. Lerne Selbstmanagement und Entspannungstools.
Präsentationsangst
Wenn Du vor Menschen sprechen sollst, versagt die Stimme, Du beginnst zu zittern und Deine Selbstsicherheit schwindet? Lerne, souverän aufzutreten.
Hypnocoaching
Nutze den Zugang zu Deinem Unterbewusstsein, um Dich weiterzuentwickeln.
Potentialentwicklung
Verhandlungen sicher führen, in Deine Rolle als Führungskraft hineinwachsen, selbstbewusster auftreten – entfalte Deine Souveränität.
Executive Coaching
Persönlichkeit
Persönliche Veränderungen, Krisen, Workload und Balance, Burnout, Selbststeuerung
Leadership
Führungsthemen wie Stakeholdermanagement, Führen mit Szenarien,
Aufsetzen und Durchführen von Change-Prozessen
Management
Die ersten 100 Tage „neu als Chef“, Transition und Unternehmenswechsel etc.
Unternehmen
Systemische Perspektiven wie die innere Ordnung des Unternehmens, Organisationsentwicklung und Führungswechsel
Strategie
Herstellung von Transparenz, Klarheit und Distanz im unternehmerischen Alltag
Entscheidungen
Schnelle Entscheidungen treffen mit Emotionen, Erfahrungswissen und Intuition
Awareness
Erreichen von Bewusstheit, Weiterentwicklung, Meditation, Zugang zur inneren Führung, Noble Goal, Vision für Dein eigenes Leben
Frauen
Frauen in Führung bringen, damit Du in ein neues Selbstkonzept und eine neue Haltung kommen kannst
Dein Gespräch vereinbaren