Noch Fragen?

Ich bin Psychologische Psychotherapeutin, d.h. ich habe nach dem Hochschulstudium der Psychologie eine mehrjährige Ausbildung (mind. 4200 Stunden) nach dem Psychotherapeutengesetz abgeschlossen und eine staatliche Approbationsprüfung absolviert.

Psychiater hingegen haben nach dem Medizinstudium eine fachärztliche Weiterbildung erhalten und sich auf die medikamentöse Behandlung psychischer Störungen spezialisiert.
Heilpraktiker für Psychotherapie können ohne Hochschulstudium eine Unbedenklichkeitsprüfung beim Gesundheitsamt bestehen – ihr Ausbildungsstand ist stark variabel und großen Qualitätsunterschieden unterworfen.
(Diplom-)Psychologen haben per se keine psychotherapeutische Weiterbildung, sondern lediglich das akademische Studium der Psychologie abgeschlossen.

Psychologen haben Psychologie studiert. Dies befähigt jedoch noch nicht zur Ausübung von Psychotherapie – hierfür ist die Weiterbildung zum psychologischen Psychotherapeuten nötig. Vielmehr gibt es auch viele Psychologen, die nicht psychotherapeutisch, sondern in der Forschung, in Schulen oder auch in Unternehmen (z.B. Personalabteilungen) tätig sind.

Psychiater sind Ärzte. Sie haben Medizin studiert und sich dann auf die medizinische Behandlung von psychischen Erkrankungen spezialisiert (Facharzt für Psychiatrie). Sie dürfen Medikamente verschreiben und führen begleitend Beratungsgespräche durch.

Sowohl Psychologen als auch Ärzte können sich nach dem Studium zum Psychotherapeuten weiterbilden lassen (Psychologischer Psychotherapeut/ Ärztlicher Psychotherapeut). Der Titel „Psychotherapeut“ ist gesetzlich geschützt und bedarf zwingend der erwähnten mehrjährigen Weiterbildung. Mit der sogenannten Approbation haben Psychotherapeuten die staatliche Zulassung zur Ausübung von Heilkunde.

Ich habe Psychologie studiert, im Anschluss die Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin absolviert und die staatliche Approbation erlangt.

Wie lange eine Therapie oder ein Coaching dauert, ist sehr unterschiedlich und wird von Dir selbst mitbestimmt.

Bei der Hypnosetherapie können es oftmals nur einige Stunden sein, bei tiefergehenden Psychotherapien auch bis zu 20 oder 40 Therapiestunden oder länger. Ein Coaching dauert meistens nur einige Stunden, entweder en bloc oder über einen längeren Zeitraum verteilt.

Falls Du eine längere Anfahrt hast, vereinbare ich gern längere Termine (z.B. halbe oder ganze Tage) mit Dir.

Grundlage der Abrechnung für Privatversicherte und Beihilfeberechtigte ist die Gebührenordnung für Psychologische Psychotherapeuten. Bitte erkundige Dich wenn möglich schon vor dem Erstgespräch bei Deinem Versicherungsträger bzw. Deiner Beihilfestelle, ob und in welchem Umfang psychotherapeutische Leistungen von Deinem Versicherungsvertrag abgedeckt sind. Zudem gibt es einen Selbstbehalt.

Als Selbstzahler spielen Formalitäten für Dich keine Rolle, die Kosten dafür erfährst Du je nach Umfang der geplanten Therapie oder Coaching gern auf Anfrage bei mir per Email oder telefonisch. Meine Praxis wird als reine Privatpraxis geführt.

Bei einem Coaching stelle ich Dir gern nach Möglichkeit eine steuerlich relevante Rechnung für die erbrachten Leistungen aus.

Du benötigen keine Überweisung Deines Arztes. Du kannst direkt mit mir Kontakt aufnehmen und einen Termin vereinbaren.

Ich habe eine reine Privatpraxis, das heißt, ich arbeite nur mit den privaten Krankenkassen zusammen. Du kannst aber gern als Selbstzahler oder zu einem Coaching zu mir kommen. Details dazu kannst Du am besten per Email erfragen.

Wenn Du vor oder nach einem Termin bei mir noch entspannte Zeit verbringen möchtest, kannst Du das tun im
– Cafe Mio direkt nebenan, es gibt dort auch Lunch
– Restaurant Käfer in der Prinzregentenstraße 73, Öffnungszeiten 9.30- 20 Uhr (3 Minuten zu Fuss)
– Restaurant ChuChin (vietnamesisch) Öffnungszeiten 11.30- 14.30,18.00-23.30 Uhr (5 Minuten zu Fuss)

Hotels:
– Holiday Inn, Leuchtenbergring 20, Tel: 089 1890860 (10 Min. zu Fuss)
– Motel One München-East Side, Orleansstraße 87, Tel:  089 59976490 (17 Min. zu Fuss oder 14 Min. mit öffentl. Verkehrsmitteln)
– Design Hotel Stadt Rosenheim, Orleansplatz 6A,Tel: 089 4482424 (13 Min. mit öffentl. Verkehrsmitteln)
– Hotel Palace, Trogerstraße 21, Tel:  089 419710 (5 Min zu Fuss)

Ich habe eine Privatpraxis in München Alt-Bogenhausen in einem großzügigen, schönen, ruhigen Altbau, sodass der momentan nötige Abstand überall problemlos eingehalten werden kann. Termine bei mir sind unter Einhaltung aller Hygienestandards sowie online möglich. Ich habe viel Platz im Therapieraum, große Fenster sowie einen Dyson Luftreinger, der 99.95% der Partikel in der Luft entfernt. Intelligente Sensoren erkennen automatisch Partikel und Gase in der Luft sowie Temperatur und Luftfeuchtigkeit.

Die meisten meiner Patienten ziehen das „Du“ vor, auch in der Hypnose ist das „Du“ einfach näher dran. Gern können wir aber auch auf der „Sie“- Ebene arbeiten, wenn Ihnen das angenehmer ist. 

Bitte nimm über meine E-Mail-Adresse info@leddin-therapie.de Kontakt mit mir auf oder melde Dich per Telefon unter 0172 109 44 55. Dann können wir Deine Fragen und Anliegen in Ruhe besprechen.

Du arbeitest extrem viel oder bist ständig mit dem Job gedanklich beschäftigt, weil Dein eigener Anspruch, aber auch der Job und die äußeren Gegebenheiten es verlangen? Du wirst mehr und mehr zu Workaholic und überforderst Dich ständig; oftmals, ohne es zu merken?

Deine Erschöpfung zeigt sich auf der körperlichen wie auf der psychischen bzw. emotionalen Ebene und lässt sich auch durch Phasen der Ruhe und Entspannung nicht mehr auflösen – sie hat sich verselbständigt und ist chronisch geworden?

Das können Dein Körper und Psyche nicht unendlich durchhalten, Dein Stresserleben und Erschöpfung nehmen zu. 

Die WHO hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. 8 von 10 Deutschen empfinden ihr Leben als stressig und jeder Dritte steht unter Dauerdruck. Es gibt viele Ursachen für Stress – und es gibt viele Möglichkeiten, Deine Stressfolgen zu behandeln und Deinem Burnout vorzubeugen.

Auch wenn es bis heute keine einheitliche Definition des Burnout-Syndroms (Burnout, Burn-out) gibt, so beschreiben die meisten Experten den Burnout (engl. = ausbrennen) als einen Krankheitszustand, der durch eine vollständige Erschöpfung gekennzeichnet ist.

Ihr voraus gegangen ist ein längerer kräfteverzehrender Prozess, der von den Betroffenen oft als andauernde Stressbelastung beschrieben wird. Deshalb wird ein Burnout-Syndrom manchmal auch als Stress-Syndrom bezeichnet.

Es gibt eine Vielzahl von möglichen Ursachen für die Entstehung Deines Burnout-Syndroms. Generell lässt sich jedoch sagen, dass die Gefahr für einen Burnout praktisch immer dann besteht, wenn wir über eine längere Zeit einer physischen und/oder psychischen Belastung ausgesetzt sind, die uns abverlangt, permanent über unsere individuelle Leistungsgrenze hinaus zu gehen.

Oft liegt der Grund dafür in Deinen äußeren Lebensbedingungen und Situationen, etwa infolge einer (zu) hohen Arbeitsbelastung, ungünstigen Arbeitsbedingungen oder einem belastenden Arbeitsklima. So sind z.B. Menschen in sehr verantwortungsvollen Berufen, Beschäftigte in Sandwich-Positionen zwischen zwei Hierarchieebenen, Menschen in Führungsposition und Berufspendler besonders gefährdet, ein Burnout-Syndrom zu erleiden.

Ebenso erhöhen Faktoren wie permanenter Zeitdruck, mangelnde Anerkennung durch Deine Vorgesetzte, anhaltende Kränkungen, Konflikte mit Kollegen, Mobbing oder auch ein drohender Verlust der Arbeit Dein Risiko, an einem Burnout zu erkranken. 

Dies gilt umso mehr, wenn Du mehrere Rollen auf einmal zu erfüllen hast bzw. Beruf und Familie in Einklang bringen musst.

Neben diesen situationsbedingten äußeren Ursachen können auch innere Ursachen den Nährboden für die Entstehung eines Burnout-Syndroms bereiten. Diese inneren Ursachen sind oft eng verknüpft mit Deiner individuellen Persönlichkeitsstruktur. Vor allem die Neigung zu überhöhten Zielsetzungen und dazu, immer alles perfekt machen zu wollen, kann zur Folge haben, dass Du permanent Höchstleistungen erbringst und Dich über die Gebühr engagierst.

Es kann aber auch sein, dass es Deine Gedanken sind, die zu Stressverschärfern werden. Diesen liegen oft bestimmte Vorstellungen und Überzeugungen zugrunde, die aufgrund Deiner früheren Erfahrungen mit ähnlichen Situationen entwickelt wurden. 

Einstellungen wie „Jeder muss mit mir zufrieden sein“ oder: „Wenn ich ‚nein’ sage, werde ich abgelehnt“, reichen meist bis in die Zeit Deiner Kindheit zurück und haben sich als Glaubenssätze tief in die Seele eingegraben. Diese Glaubenssätze beeinflussen dann auch im Erwachsenenalter einen Großteil Deiner Verhaltensweisen und Handlungen, ohne dass Du Dir dessen immer bewusst bist.

Typischerweise zeigen Betroffene häufig jahrelange berufliche oder soziale Höchstleistungen und Überengagement, bevor sie die Überforderung einholt. Der Beruf, die Aufgabe, das Projekt haben Spaß gemacht, der Erfolg gab ihnen lange Zeit recht. Treten zu dieser andauernden Selbstüberforderung unerwartete Enttäuschungen auf, kann das vermeintliche Erfolgsmodell kippen, der Körper wehrt alle weiteren Anforderungen ab und reagiert mit vermeintlich rein körperlichen Störungen. „Nichts geht mehr“, selbst ein längerer Urlaub bringt keine Besserung. 

Frühe Warnzeichen wie ständiger Zeitmangel und Konzentrationsschwierigkeiten, gedankliche Rastlosigkeit, kleinere Unfälle und vermehrte Infekte werden übersehen oder bagatellisiert. Wer sich lange Zeit keine Erholung gönnt, verliert die natürliche Fähigkeit zu regenerieren.

Für Dich ist es vielleicht nicht einfach, zu erkennen, dass Du von einem Burnout-Syndrom betroffen bist. Häufig nimmst Du es erst dann wahr, wenn Du der Krise bereits bedrohlich nahe bist. 

Dies liegt vor allem daran, dass der Krankheitsverlauf individuell unterschiedlich verläuft: Während bei dem einen etwa Schlafstörungen, chronische Müdigkeit und zunehmende Teilnahmslosigkeit im Vordergrund stehen, leidet ein anderer vielleicht verstärkt unter psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen. 

Unabhängig von den auslösenden Faktoren, gilt jedoch: Bleibt ein Burnout-Syndrom unbehandelt, kann es bei Dir zu einer psychischen Gefährdung kommen; ebenso sind körperliche Erkrankungen möglich.

Burnout-Symptome sind:
– chronische Erschöpfungsgefühle, Stress
– verringerte Leistungsfähigkeit
– Demotiviertheit
– berufliche Misserfolgserlebnisse
– immer stärkere Frustration
– Depressionen
– Ängste vor allem in Leistungssituationen
– Existenzielle Verzweiflung

Die Schuldsuche bei Dir selbst führt zu Resignation und Einkapselung. Die Schuldsuche bei Anderen fördert Zynismus und Aggressivität.

Körperliche Folgeerscheinungen können sein:
– Schlafstörungen
– Schwächung des Immunsystems
– Häufung von Infektionskrankheiten
– Verspannungen
– Kopfschmerzen
– Kreislaufprobleme
– Magen- oder Verdauungsprobleme, Magen-Darm-Geschwüre
– Herzerkrankungen
– Essstörungen
– Depressionen
– Drogenmissbrauch (oft übermäßiger Alkoholkonsum)

Ziele der gemeinsamen Arbeit sind:
– Deine Persönliche Standortbestimmung,
– Deine Ziele definieren (Was ist wirklich wichtig?)
– Ausbalancieren von Beruf- und Privatleben
– Deine Zusammenhänge von Stress, Gesundheit und Leistungsfähigkeit erkennen
– Einen gesunden Umgang mit Leistung und Ehrgeiz zu erarbeiten
– Deine inneren Bewertungsstrukturen erkennen und verändern
– Deine Freude an Aufgaben, dem Leben und Menschen wiedergewinnen
– Die Signale Deines Körpers wieder entdecken und ernst nehmen
– Entspannung erlernen und zulassen, durch Meditation, Hypnose und Entspannungsverfahren
– Genießen lernen
– Gesunde Lebensführung als Vorsorge

Es ist wichtig, zwischen Angst und Angststörung zu unterscheiden. Denn für das Überleben eines Menschen kann es sogar sehr wichtig sein, mit Angst zu reagieren, nämlich in Gefahrensituationen. Angst bereitet den Körper im schnellen Tempo darauf vor, Bedrohungen zu entfliehen und hat deshalb eine so entscheidende Funktion. Angst an sich ist deshalb keine Störung oder Krankheit.

Bei einer Angststörung liegt aber keine reale Gefahr vor. Dein Körper, Deine Gedanken und Gefühle erzeugen einen Alarmzustand, obwohl keine wirkliche Bedrohung vorliegt.

Dann beherrscht krankhafte Furcht Dein Gefühlsleben und Deinen Alltag. Deine erlebte Angst steht in keinem Verhältnis mehr zu der Situation, in der sie auftritt. Sie zeigt sich über den Maßen heftig oder nistet sich anhaltend ein. Angststörungen sind mit körperlichen und häufig weiteren seelischen Symptomen verbunden. Sehr oft entsteht ein Teufelskreis der Angst: Aus Angst vor der Angst schränkst Du Dein Alltagsleben extrem ein, ziehst Dich mitunter ganz in Deine schützenden vier Wände zurück. Du beginnst häufig, die mit Angst verbundenen Situationen zu vermeiden, was auf Dauer eine hohe Einschränkung für Deine Lebensqualität bedeuten kann.

Manchmal treten Depressionen aufgrund externer Ereignisse auf, z.B. nach dem Verlust einer Beziehung oder eines Arbeitsplatzes, nach dem Tod eines geliebten Menschen oder nach einer großen Lebensveränderung. Während eine kurze depressive Reaktion auf die oben genannten Situationen völlig normal ist, solltest Du Dir therapeutische Hilfe suchen, wenn die Depression in keinem Verhältnis zu der Situation steht und oder eine lange Zeit (länger als zwei Wochen) andauert.

Symptome können unter anderem sein:
– Stimmungsschwankungen
– Verlust der Freude
– Antriebslosigkeit
– Niedergeschlagenheit
– Interessenverlust
– emotionale Leere
– Schlafstörungen
– Appetitlosigkeit
– Einschränkungen in der Konzentration und Merkfähigkeit
– Gefühle der Sinnlosigkeit

Als approbierte Psychotherapeutin helfe ich Dir, Deine eigenen Kompetenzen und Fähigkeiten zu erschließen und zu verbessern, so dass eine zufriedenstellende Lebensführung voller Hoffnung und Lebensfreude möglich sein wird.

Einige typische Denkmuster, die wir gemeinsam erkennen und verändern können, sind:

1) Alles-Oder-Nichts-Denken. Dieses Denkmuster kennen beispielsweise perfektionistische Menschen gut. Es zeigt sich in Gedanken wie: “Wenn ich nicht alles perfekt machen kann, brauche ich gar nicht anfangen”, “Im Leben bekomme ich gar nichts auf die Reihe”, “Durch die Depression habe ich alles in meinem Leben verloren”.

2) Fokus auf das Negative. Wenn wir depressiv sind, fällt uns all das stärker auf, das wir schlecht finden. Wir konzentrieren uns auf Aspekte, die die Stimmung noch weiter verschlechtern. Unser Blick wird auf das Schlechte fokussiert. Das kann zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung werden, die die “schwarze Brille der Depression” immer dunkler färbt.

3) Muss-und-sollte-Denken. Der Druck, etwas zu leisten, effektiv zu sein, im schlimmsten Fall jede Minute effektiv zu nutzen, um etwas von einer „To-do-Liste“ streichen zu können, führt viele Menschen in die Depression. Wenn man ständig einen strengen Lehrer oder Coach in der eigenen Psyche hat, wie soll es einem dann gut gehen?

Viele Menschen, die unter einer Depression leiden, gehen sehr kritisch mit sich selbst um. Eine der wichtigsten Komponenten ihrer Depressionen ist ein selbstabwertender Monolog, der so gewohnt ist, dass er Dir selber vielleicht nicht auffällt.

Die Verhaltenstherapie, vor allem in Kombination mit Hypnose und Meditation, bietet eine Reihe von nachweislich wirksamen Methoden und Strategien an, mit deren Hilfe Du Deine Depression bewältigen kannst. 

Im Mittelpunkt der Psychotherapie stehen wiederkehrende Verhaltensmuster, Emotionen und Gedanken. Ziel ist es, durch das Identifizieren und Hinterfragen der negativen Gedankengänge die Handlungsfähigkeit wieder herzustellen bzw. zu erweitern. In der Psychotherapie wirst Du Dich nicht nur mit Deinen negativen Gefühlen und Ängsten auseinandersetzen. Auch den positiven Gefühlen wird Raum gegeben, wodurch sich Deine Ängste reduzieren; Dein Verhalten wieder offener und der Teufelskreis der Depression durchbrochen.

Hast Du Schwierigkeiten, Nähe zuzulassen und Dich auf eine Beziehung komplett einzulassen?

Eine Beziehung erlebst Du als Verlust Deiner Selbstständigkeit und siehst Dich in Deiner Individualität eingeschränkt?

Hast Du Angst vor Verpflichtungen und der Verantwortung?

Hast Du Angst vor Nähe? 

Fürchtest Du, von den Anforderungen des Partners vereinnahmt zu werden?

Entwickelst Du einen Fluchtimpuls, sobald Deine Beziehung zu eng wird?

Befürchtest Du, die Kontrolle zu verlieren und Fehler zu machen?

Hast Du Angst vor Ablehnung und Verurteilung? 

Fürchtest Du, verlassen zu werden?

Fürchtest Du Enttäuschungen?

Hast Du Angst vor Deiner Verletzlichkeit und Gefühlen?

Willst Du Liebeskummer vermeiden oder das nie wiederholen, was Du bereits schmerzvoll in der Vergangenheit erlebt hast?

In der Therapie oder in einem Coaching schauen wir Deine Lebens– und Beziehungserfahrungen an und finden Deine individuellen Auslöser und negativen Beziehungsmuster, um diese aufzulösen und eine reife Beziehungsfähigkeit mit der richtigen Balance aus Freiheit und sich Einlassen zu entwickeln.

Die Liebe ist anfangs oft ein Rausch, ein wunderbarer Ausnahmezustand, ein absoluter Liebes-Crush! Wer schon einmal wirklich verliebt war, weiß genau: Die Liebe verändert alles, macht die ganze Welt schön, lässt alles andere vergessen. Und selbst nüchterne Wissenschaftler bestätigen: Das Gehirn von Verliebten befindet sich in einem ähnlichen Zustand wie beispielsweise das von Drogenabhängigen, das haben Bilder von Kernspintomographie gezeigt. Was aber, wenn die Liebe tatsächlich zur Droge wird, wenn der oder die Verliebte dieser Droge völlig verfällt? Wenn der „Ausnahmezustand“ obsessive Züge annimmt, wenn der geliebte Mensch zum absoluten Ein und Alles wird, um das alle Gedanken und Gefühle ausschließlich kreisen? In einem solchen Fall spricht man von Liebessucht, auch „obsessive Liebe“ genannt. Dann kann man an nichts mehr anderes als den Partner denken, jede Stunde ohne ihn/sie oder eine Nachricht wird zur Qual.

Nur sehr verknallt oder liebessüchtig?

Liebessucht ist die überzogene, krankhafte Abhängigkeit vom/von der Liebsten und der Liebesbeziehung – mit fatalen Folgen. Wenn Du süchtig liebst, bist Du bereit, eigene Ansprüche, ja eigentlich Dein ganzes Leben den Bedürfnissen des/r Partner/in komplett zu unterwerfen. Der/die Partner/in weist den Weg, Du folgst – ob es um Freizeitgestaltung, Termine, Einladungen oder Urlaub, Meinungen oder Haltungen geht. Du bist keine eigenständige Persönlichkeit (mehr). 

Unternehmungen mit Freunden, Hobbys oder allein verbrachte Zeit – für Dich in der Liebessucht undenkbar. Schließlich ist „ER“ oder „SIE“ ungern allein, könnte anrufen oder zu einem Treffen bereit sein. Oft kommt es auch zu Kontaktabbrüchen mit Freunden, wenn diese sich besorgt zeigen oder kritisch zu Deiner Beziehung äußern. Die Folge: zunehmende Isolation und Fixierung auf den Partner.

Der Gedanke an eine Trennung löst massive Ängste bei Dir aus. Entsprechend stark wirst Du klammern, überzogene Eifersucht bis hin zum Kontrollwahn zeigen. „Ohne dich kann ich nicht leben“ – eine typische Aussage obsessiv Liebender. Fühlt sich der/die Partner/in davon erdrückt und zieht sich zurück, wird Dein Klammern noch verstärkt. 

Das hat oft zur Folge, dass der/die Partner/in sich früher oder später trennt – und Dir damit vollends den Boden unter den Füßen wegzieht.

Ohne dich bin ich nichts!

Das Selbstwertgefühl, ja das gesamte Ich von Dir hängt komplett von der Anerkennung des Partners ab? Bleibt diese aus, wirst Du Dich dennoch keinesfalls trennen. Denn was wärst Du ohne den/die Partner/in? Nichts! Lieber wirst Du immer obsessiver um die Liebe und Zustimmung des/r Anderen kämpfen, und sei dies auch noch so aussichts- und würdelos. 

Selbst Du man deutlich spürst, dass Dir die Beziehung schadet, selbst wenn Symptome wie Schlafstörungen, Appetitlosigkeit oder Depressionen überdeutlich zeigen, dass etwas ganz und gar nicht stimmt.

Liebessucht kommt nicht nur in Zweierbeziehungen vor, sondern auch bei Singles, die sich zum Beispiel in unerfüllter Liebe zu jemandem völlig verzehren, sich immer wieder in unerreichbare oder gebundene Menschen verlieben oder sich zwanghaft in immer wieder neue „Liebesbeziehungen“ oder Affären stürzen (auch Sexsucht kann ein Teil der obsessiven Liebe sein).

Die „Objekte“ von Liebessüchtigen geraten oft in ein Dilemma. Einerseits liebst Du deine/n Partner/in, andererseits fühlst Du Dich aber oft geradezu erstickt von der obsessiven Zuwendung und der Belastung, für alle Gefühle des/r anderen verantwortlich zu sein?

Du willst Dich dem nicht durch Trennung entziehen, sondern gemeinsam mit dem Partner oder der Partnerin eine Verbesserung erreichen?

Du kannst in der Therapie oder einem Coaching mit mir Strategien entwickeln, den/r Partner/in zu mehr Eigenständigkeit zu bewegen oder klarere Grenzen setzen zu lernen.

Wir erarbeiten die Fähigkeit, eine gesunde, reife Liebe zweier unabhängiger Menschen in Freiheit, gegenseitigem Vertrauen und auf Augenhöhe aufzubauen. Eine Beziehung, in der beide ihre Konflikte eigenverantwortlich bearbeiten und gemeinsam daran wachsen. 

Wir schauen auf Deine Lebensgeschichte, auf mögliche Auslöser oder Beziehungsmuster aus Deiner Kindheit oder früheren Partnerschaften, die negativen Einfluss auf Dich ausgeübt haben, und lösen diese inneren Verstrickungen auf. 

Gemeinsam entwickeln wir Strategien, ganz gezielt ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen und nach und nach ein eigenständiges, unabhängiges Leben zu gestalten, das grundsätzlich auch ohne Partner als erfüllt erlebt wird, umso schöner jedoch in einer ausbalancierten, reifen Beziehung.